2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1343 kcal
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지방: 56.43g | 단백질: 55.41g | 탄수화물: 154.74g.
아침 식사: Lettuce, Woolworths Reduced Fat Cream Cheese, Butter, Brown Bread, Egg (Whole), Coffee. 점심 식사: Woolworths Multiseed Wraps, Baby Corn, Carrots , Lettuce, Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise , Onions , Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. 저녁 식사: Pasta with Cream Sauce. 간식/기타: Green Peas (Frozen) , Cooked Yellow Corn (from Frozen), Instant Noodles, Woolworths Apple 100% Fruit Juice. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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