2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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2514 kcal
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지방: 55.23g | 단백질: 155.23g | 탄수화물: 351.52g.
아침 식사: Kiwi, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Naranjas, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Manzana, Almendras, Sweet & Tasty Black Onyx Cocoa 100%, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 점심 식사: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Lidl Tortitas de Arroz, Aguacate, Hacendado Ensalada Variada, Embumar Huevas Cocidas de Bacalao, Verdifresh Lechuga Iceberg, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Tomates Cherry. 저녁 식사: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Aceite de Oliva, Aguacate, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patata Cruda. 간식/기타: Carrefour Yogur Estilo Griego 0%, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Covirán Roscón de Reyes, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, HSN Foods Rice Cream Galleta, Efficient Science Casein Nata, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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