Sham379님의 저널, 2022년 01월 8일

Let’s get back on track! 💪🏻🚴🏼

72.2 kg 지금까지 감소한: 9.7 kg. 남은양: 19.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:

1888 kcal

지방: 113.27g | 단백질: 42.39g | 탄수화물: 168.81g. 점심 식사: Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise, Sushi Hub Tuna Salad Cucumber Roll . 저녁 식사: Pesto Pasta. 간식/기타: Coles Classics Vanilla. 더보기

465 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 46 분, Apple Health - 23 시간 14 분. 더보기

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You can do it 👍🏻

2022년 01월 8일 작성이: omar alwan

💪🏽

2022년 01월 8일 작성이: FatToFit..


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