2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1482 kcal
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지방: 36.76g | 단백질: 72.99g | 탄수화물: 209.45g.
아침 식사: Fiorentini Mini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Pesche, Caffè (Espresso), Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali. 점심 식사: Caffè (Espresso), Valfunghi Funghi Porcini Secchi Speciali , Coop Grana Padano Grattugiato, Zafferano, Scotti Riso Carnaroli. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Baci di Dama, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Torta di Mele Light, Focaccia, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso. 더보기
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1647 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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