2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1298 kcal
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지방: 33.51g | 단백질: 97.93g | 탄수화물: 157.28g.
점심 식사: 蘋果, 真好家 辣椒油, 鼎泰豐 元盅牛肉湯, 高麗菜, 植物油, 豬里肉（柳肉）, 飯. 저녁 식사: 紅心芭樂, 炒菠菜, 遠洋牌 水煮鮪魚, 白饅頭, 柳丁, 蝦. 간식/기타: LACTO-FIT 橘色加強版益生菌, 山榮 北海道鱈魚起司條, 黑咖啡, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 裕珍馨 奶油小酥餅, 7-11 蒟蒻乾（五香口味）. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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