2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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1208 kcal
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지방: 69.81g | 단백질: 83.34g | 탄수화물: 74.90g.
아침 식사: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Folgers Classic Decaf Coffee, Open Nature Cage Free Eggs . 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 저녁 식사: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Dakota's Pride Pinto Beans, Sugardale Cubed Ham, Carlini Ghee. 간식/기타: Equate Keto Fat Cups Peanut Butter, Bremer Original Meatballs, Del Monte Fruit Refreshers Grapefruit & Oranges in Pomegranate Water, Friendly Farms 4% Cottage Cheese. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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