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昨晚又偷吃了
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1430 kcal
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지방: 48.20g | 단백질: 77.32g | 탄수화물: 181.13g.
아침 식사: 咖啡. 점심 식사: 杏仁粉, 快樂牛 低脂乾酪切片, 小黃瓜, Costco 豬里肌肉片, 統一 晨光嚴選土司, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: Costco 豬里肌肉片, 炒黃瓜, 全聯 洋蔥, 全家 黑纖米飯. 간식/기타: 芭樂, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 烤地瓜. 더보기
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690 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 노르딕 워킹 - 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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