2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1090 kcal
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지방: 26.81g | 단백질: 38.88g | 탄수화물: 178.05g.
점심 식사: Chinapfanne. 저녁 식사: Weintrauben, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Bresso Feine Kräuter, Deli Reform Das Original, Kaufland Sandwich-Toast. 간식/기타: Birnen, Weintrauben, Banane, Dr. Oetker Kleine Kuchen Zitrone. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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