2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1360 kcal
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지방: 80.53g | 단백질: 104.46g | 탄수화물: 57.44g.
아침 식사: Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Творог 5%. 점심 식사: Картофель Отварной, МПК Норильский Сосиски Молочные. 저녁 식사: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 간식/기타: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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