2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 35.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1892 kcal
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지방: 73.08g | 단백질: 73.79g | 탄수화물: 248.82g.
아침 식사: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Sunpride Banana. 점심 식사: Uleg Sambal Pedas, Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Mie Bakso. 저녁 식사: Tempe Goreng, Nasi Putih, Pecel Lele, Uleg Sambal Pedas. 간식/기타: Rotiboy Mexican Bun. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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