|
2022 new year, renewed start
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
|
719 kcal
|
지방: 25.59g | 단백질: 50.41g | 탄수화물: 42.85g.
아침 식사: Tea with Milk, Woolworths Full Cream Milk, Coffee with Milk. 점심 식사: Tea with Milk, Egg. 저녁 식사: Arnott's Country Cheese Biscuits , Sauvignon Blanc Wine , Mixed Salad Greens, Beef Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Tea with Milk and Sugar, Woolworths Home Brand Gingernut Biscuits. 더보기
|
|
2316 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|