2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1294 kcal
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지방: 44.41g | 단백질: 85.76g | 탄수화물: 139.57g.
아침 식사: União Açúcar Demerara , Itambé Queijo Prato Fatiado , Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Fugini Milho Verde Ao Vapor, Alface Americana, In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. 저녁 식사: Acém Cozido, Alface Americana, Tomates, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Integral, Castanhas de Caju, Mamão Papaia. 더보기
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