2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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1378 kcal
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지방: 55.77g | 단백질: 54.50g | 탄수화물: 161.86g.
아침 식사: Panco Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Hellmann's Ketchup, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Empadão de Camarão, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Torrada Tradicional, Dr. Oetker Beijinho de Colher . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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