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Broke through 220 again! Good to be in the teens. Now to make it permanent!
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99.6 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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2673 kcal
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지방: 90.26g | 단백질: 148.12g | 탄수화물: 228.42g.
아침 식사: Cream (Half & Half), Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Oatly Oat Milk, Kodiak Cakes Power Cakes, Butter (Salted). 점심 식사: Hannaford Creamy Dill Dressing, Fresh Express Cabbage Salad, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Combination Pizza. 간식/기타: Starbucks Caffe Mocha (Tall), Skinny Pop Popcorn, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Margarita. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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