2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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1405 kcal
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지방: 63.28g | 단백질: 89.80g | 탄수화물: 116.24g.
아침 식사: No Name Blueberries, Tea (Brewed) , Liberte Yogurt Plain 2%, Papayas . 점심 식사: Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . 저녁 식사: Shrimp, Kraft Thousand Island Dressing, Butter , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil . 간식/기타: General Mills Lucky Charms, Kozy Shack Rice Pudding. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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