2014년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 16일:
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956 kcal
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지방: 27.79g | 단백질: 118.52g | 탄수화물: 56.11g.
아침 식사: Ovo Cozido, Café, Clara de Ovo Cozida. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cebolas, Berinjela, Abobrinha, Mãe Terra Quinua em Flocos, Agrião. 저녁 식사: Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Limão, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Blanquet de Peru Light. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Avelã, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Limão. 더보기
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1757 kcal
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운동:
corrida esteira - 45 분, 필라테스 - 30 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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