2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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2038 kcal
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지방: 110.12g | 단백질: 94.92g | 탄수화물: 173.95g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Müsli, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Camembert, REWE Bäcker Brötchen . 저녁 식사: Knorr Pfifferling Sauce, Aioli, Milfina Kräuterbutter, Baguette, Pommes Frites, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, Bratwurst. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero , Kräutertee (außer Kamille), Wasser, Mandarine, Äpfel. 더보기
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2253 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 58 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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