2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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592 kcal
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지방: 27.52g | 단백질: 59.36g | 탄수화물: 22.09g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Frango Desfiado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Omelete ou Ovos Mexidos. 저녁 식사: Alface, Aurora Bacon em Fatias, In Natura Tomate, Hambúrguer Caseiro. 간식/기타: Desinchá Chá. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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