2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 57.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
|
1237 kcal
|
지방: 65.26g | 단백질: 48.05g | 탄수화물: 120.23g.
아침 식사: Beyaz Peynir, Ekmecik Yufka Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. 점심 식사: Çoban Salatası, Karnabahar Graten, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Fırında Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Spagetti. 저녁 식사: Çoban Salatası, Kepekli Ekmek, Yayla Yayla Çorbası , Kabak Yemeği. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|