2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 94 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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1860 kcal
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지방: 58.78g | 단백질: 211.65g | 탄수화물: 111.18g.
아침 식사: Morangos Congelados, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. 점심 식사: Ritter Doce Cremoso de Abacaxi, Ovo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 저녁 식사: Gatorade Tangerina, Pirão de Peixe, Maminha, Tambaqui. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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