2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.7 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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1230 kcal
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지방: 51.71g | 단백질: 143.18g | 탄수화물: 44.99g.
아침 식사: Ei, Ja! Räucherlachs, Mestemacher Eiweißbrot, Koch's Sahne-Meerrettich, Käse Rebellen Alpen Rebell, Radeberger Lachsschinken. 점심 식사: Bergdiamant Käse, Bio Primo Chiasamen, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 저녁 식사: Koro Drogerie Weißes Mandelmus, Putenfleisch, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Champignons, Zucchini. 간식/기타: Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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