2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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2848 kcal
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지방: 120.54g | 단백질: 72.24g | 탄수화물: 162.04g.
아침 식사: Сыр Российский, Mr. Ricco Соус Грибной, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Растительное Масло. 점심 식사: Томатный Соус, Жигулевское Светлое Пиво, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Овощи Гриль, Хлеб Черный. 저녁 식사: Barrister Джин, Швепс Биттер Лемон, Бутерброд с Красной Икрой, Глобус Паста с Ветчиной, Шато Тамань Брют Розовое, Орехи Кешью. 간식/기타: Guinness Пиво Темное Фильтрованное , Snickers Minis, Ultimate Nutrition Omega-3. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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