2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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1842 kcal
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지방: 81.45g | 단백질: 77.45g | 탄수화물: 167.12g.
아침 식사: Nature Valley Mini Sandwiches, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Egg, Cinnamon Waffles, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Lipton Pure Green Tea. 점심 식사: Kellogg's Rice Krispies Treats Birthday Cake, Cheerios, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread. 저녁 식사: Olive Oil , Spinach , Garlic , Del Monte Diced Tomatoes, Mature Onions, Carrots, Zucchini, Broccoli , Brown Rice. 간식/기타: Godiva 72% Cacao Dark Chocolate, Pinot Noir Wine, Cheerios, General Mills Cheerios Oat Crunch Oats N Honey. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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