2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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1022 kcal
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지방: 22.84g | 단백질: 80.42g | 탄수화물: 116.87g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Panqueca Dukan. 점심 식사: LAR Filezinho de Frango Empanado, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Tirol Leite Desnatado, Profit Whey For Feminy. 간식/기타: Nutrigold Granola, Banana Prata, Hortifruti Mamão Papaia, Tirol Leite Desnatado, Suco de Beringela com Laranja. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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