2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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1631 kcal
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지방: 65.11g | 단백질: 94.24g | 탄수화물: 166.22g.
아침 식사: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Геркулес Геркулес на Воде, Простоквашино Молоко 6%, Увелка Гречка Вареная, Победа Конфета Трюфель со Стевией. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Перекресток Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Заварной. 저녁 식사: Семга Отварная, Рис Вареный, Рыбный Суп Ням. 간식/기타: Bombbar Протеин Фисташковый, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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