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oba perdi mais um pouco. ta dificil para perder ja que foram 30kg
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77.8 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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385 kcal
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지방: 14.90g | 단백질: 20.02g | 탄수화물: 42.91g.
아침 식사: Pão Caseiro, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Leite Ninho Integral, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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 댓글
30k??? Que maravilha!!!!! Que dieta você faz e em quanto tempo perdeu esse peso?
2022년 01월 7일 작성이: Fatinhalusa
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Eu fiz defit calorico, perdi em 10 meses. exercicios e defit calorico junto do jejum intermitente. Tive umas escapadas nete meio tempo hahaha poderia ter eliminado mais se nao fosse as escapadas
2022년 01월 7일 작성이: cs236872
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10 meses é um bom tempo. Parabéns!!! Comecei minha Jornada no dia 30 de novembro.
2022년 01월 7일 작성이: Fatinhalusa
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Eu não consigo nem se quer mexer no app . que chato
2022년 01월 7일 작성이: lavinia elane
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Parabéns, está evoluindo muito bem, hoje começa minha jornada para 42 kgs off
2022년 01월 7일 작성이: Edgard Reis
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