2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
|
1412 kcal
|
지방: 67.16g | 단백질: 98.45g | 탄수화물: 174.48g.
아침 식사: Ovo Cozido, Vitória Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Magro, Plus Vita Pao Integral sem Casca, Café. Second Breakfast: Manteiga (com Sal), Bolo de banana com aveia. 점심 식사: Creme de Espinafre, China in Box Camarão Empanado, Liza Molho Caesar, Filé Mignon Grelhado, Salada Verde Mista. Afternoon Tea: Cappuccino, Bauducco Panettone. 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Peito de Frango. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|