2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
|
1689 kcal
|
지방: 58.88g | 단백질: 75.00g | 탄수화물: 170.05g.
아침 식사: Marmelade, Milbona Quark 20%, Vollkornbrot, Milchkaffee. 점심 식사: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Pizza Selbstgemacht. 저녁 식사: Früh Kölsch, Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei, Bratkartoffeln. 간식/기타: Milchkaffee. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|