2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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1635 kcal
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지방: 73.91g | 단백질: 76.03g | 탄수화물: 177.17g.
아침 식사: Mineralwasser, Milch 1,5%, Banane, Lidl Haferflocken, Lidl Joghurt Mild. 점심 식사: Maggi Würze, Rapsöl, Frühlingszwiebeln, Ei, Tomaten, Gelbe Paprika, Rote Paprika. 저녁 식사: Cashewnüsse, Wagner Rustipani Hähnchenbrust , Tom Kha Gai. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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