2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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34.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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1038 kcal
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지방: 34.71g | 단백질: 47.92g | 탄수화물: 127.93g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. 점심 식사: Finna Sambal Bawang, Telur Rebus, Nasi Putih. 저녁 식사: Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Telur, Nasi Putih. 간식/기타: Roma Biskuit Kelapa, Nextar Brownies Cookies, Simba Choco Chips. 더보기
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1127 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, TV 시청 - 5 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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saskia aulia rahman님의 체중기록
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