2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
|
2253 kcal
|
지방: 104.99g | 단백질: 102.23g | 탄수화물: 229.19g.
아침 식사: Капучино, Сливочное Масло, Семга Запеченная, Обычные Блины. 점심 식사: Сэр Гриль Сыр для Жарки, Сладкий Красный Перец, Лента Салат Свекла с Чесноком, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Арахис. 간식/기타: Иван-Поле Яблочные Чипсы, АО Тандер Яблоко, Апельсин, Грейпфрут. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 9507161902
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥🐱
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|