MrGoodnight님의 저널, 2011년 04월 4일

I've laid 900 salads
93.8 kg 지금까지 감소한: 6.0 kg.    남은양: 3.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 4일:
1934 kcal 지방: 86.06g | 단백질: 77.90g | 탄수화물: 202.11g.   아침 식사: Whole Grain, Heavy Cream, Granulated Sugar Organic. 점심 식사: Bounty, Irish Soda Bread, Chicken Slices. 저녁 식사: Mayonnaise, Shrimp, Bounty, Coleslaw Reduced Fat, Egg, Arugula (Rocket), Mayonnaise, Tomatoes, Cucumber (with Peel). 간식/기타: Digestive, Heroes, Thickest White Bread, Butter (Salted), Gouda Cheese, Milky Way, Digestive, Skimmed Milk. 더보기
2285 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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