2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
|
975 kcal
|
지방: 36.75g | 단백질: 73.00g | 탄수화물: 83.81g.
아침 식사: Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 점심 식사: Вешенки, Куриные Грудки (Жареные), Сэн Сой Терияки, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. 저녁 식사: Сельдь Соленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 간식/기타: Mixbar Попкорн Сладко-Солёный. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|