2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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2267 kcal
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지방: 63.84g | 단백질: 195.40g | 탄수화물: 222.66g.
아침 식사: Warburtons Half & Half Medium, Kingsmill 50/50 Bread, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Morrisons Chestnut Mushrooms, Heinz Tomato Ketchup, Heck Smoky Paprika Chicken Sausages, Egg, Tomatoes, Morrisons Bread Wholemeal Danish, Bonne Maman Strawberry Preserves. 저녁 식사: Broccoli, Deluxe Wild Venison Steaks, Iceland Hunter’S Chicken Breast. 간식/기타: Grenade Carb Killa Dark Chocolate Raspberry, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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