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Tada! Gestern lief es aber auch wirklich gut!
Okay, der Berliner und das Stück Apfelkuchen zum Frühstück waren geschätze Werte, ich hatte am Vorabend eine Magic Bag gerettet....Bin direkt nach der Arbeit bei der Arschkälte ne Runde raus, meine Jacke reflektiert fast überall und meine Stirnlmape war auch mit. Die hab ich auch gebraucht, nachher war es wirklich dunkel und stellenweise glatt. Dafür war ich sehr flott unterwegs, 5,7km in 64min
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79.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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2541 kcal
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지방: 87.49g | 단백질: 125.59g | 탄수화물: 310.25g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke. 점심 식사: Banane, Vanillequark, Wintertraum Lebkuchen Herzen, Frosta Hackbällchen Pfanne. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Delikatess Lachsschinken, Goeken Backen Baertis, Ja! Pfefferbeißer, Gekochtes Ei, Gouda. 간식/기타: Ja! Löffelbiskuits. 더보기
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2523 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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 댓글
2022년 01월 7일 작성이: Reiskuchen
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2022년 01월 7일 작성이: nöhöhöhö
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Ich hab mir die Too-good-to-go-app instaliert, da kannst du in verschiedenen Betriebe die "Reste" des Tages zu günstigen Preisen kaufen. Bei meiner örtlichen Bäckereikette heißt das dann "magic Bag" ist halt einfach eine Überraschungstüte, man weiß nie was man kriegt
2022년 01월 7일 작성이: Multigirl80
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👌(M) ein Berliner hatte 236kcal 😉🤹🏻♀️
2022년 01월 7일 작성이: Bunte Teller
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2022년 01월 7일 작성이: nöhöhöhö
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@Herta_von_Buechensmattli Bei der Tafel muss man sich bestimmt ausweisen, aber die magic bags sind wahrscheinlich nicht kostenlos. Da verdient der Bäcker dann nix oder wenig dran, aber hat auch keinen Verlust...
2022년 01월 7일 작성이: MenthePip
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Herta, das sind 2 getrennte Systeme....keine Ahnung wie das bei der Tafel läuft....
2022년 01월 7일 작성이: Multigirl80
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Hier in einem Supermarkt verkaufen sie auch "Überraschungstüten" mit lokal produzierten Produkten kurz vor/ am/ über Ablaufdatum die aber okay sind. Dafür muss man nicht "bedürftig" sein.
2022년 01월 7일 작성이: Luise Freiheit
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Find ich super sowas. Kaufst dir ne Überraschungstüte und danach schaust was du draus zaubern kannst
2022년 01월 7일 작성이: Multigirl80
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Bei to good to go geht es darum Lebensmittel zu retten, die sonst weggeworfen werden würden. Da muss man nicht bedürftig sein und nichts nachweisen. Du reservierst vorher eine solche magic bag über die App und holst diese kurz vor Ladenschluss zu einem günstigen Preis ab.
2022년 01월 7일 작성이: flixflax13
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