2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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1352 kcal
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지방: 68.05g | 단백질: 69.00g | 탄수화물: 123.73g.
아침 식사: Peanut Butter, CSR Golden Syrup, Nuttelex Lite, Coles White Bread Sandwich Slice, Black Tea, Sugarless Stevia Organic Sweetener, Coles Lactose Free Low Fat Milk. 점심 식사: Next Bacon Style Strips, Beetroot (Drained Solids, Canned) , Salad Dressing, Avocado, Baby Spinach, Egg. 저녁 식사: Coles Lactose Free Low Fat Milk, Sugarless Stevia Organic Sweetener, Black Tea, Chocolate Fudge, Salad Dressing, Baby Spinach, Coles Sliced Mushrooms in Butter Sauce, Nuttelex Lite, Sweet Potato , Woolworths Skin on Salmon Fillets. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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