2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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2742 kcal
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지방: 120.75g | 단백질: 87.31g | 탄수화물: 316.40g.
아침 식사: Gut & Günstig Joghurt Drink - Zitrone Limette. 점심 식사: Happy Creations Roasted Granola With Honey + Almond, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Skyr Pur. 저녁 식사: Fresh Care Hähnchen Salat. 간식/기타: Pringles Original, Mohnkuchen, Zucker, Latte Macchiato, Sondey Mürbeteiggebäck, Magnesium 400, Seefischöl Omega-3 1000, Calcium+D3, Kaffee. 더보기
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2961 kcal
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운동:
Sonstiges - 10 분, 숙면 - 6 시간 41 분, 휴식 - 17 시간 9 분. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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