2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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912 kcal
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지방: 44.65g | 단백질: 46.25g | 탄수화물: 83.27g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Woolworths Slicing Tomatoes , Cheddar Cheese , Fried Egg. 저녁 식사: Tomatoes, Grated Cheddar Cheese, 100% Whole Wheat Roll. 간식/기타: Lowfat Plain Yoghurt, Kellogg's Crunchy Granola. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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