2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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1625 kcal
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지방: 51.16g | 단백질: 63.06g | 탄수화물: 217.34g.
아침 식사: Pasquier Fette Tostate Integrali, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Caffè (Espresso). 점심 식사: Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio, Barilla Caserecce Integrali. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Baci di Dama, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità. 간식/기타: Bennet Gallette di Riso, Enervit Protein Barretta Caffè, Fiorentini Si & no Lenticchie e Ceci, Caffè Espresso. 더보기
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1968 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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