2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 41.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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2159 kcal
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지방: 40.98g | 단백질: 93.58g | 탄수화물: 369.39g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Redpath Brown Sugar, Bananas. 점심 식사: Banana, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Cucumber (with Peel), Compliments Garden Salad, Grape Tomatoes. 저녁 식사: Bananas, Clementines, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Russet Potatoes (Flesh and Skin). 간식/기타: President's Choice Corn Flakes, Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf. 더보기
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안정된 체중
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