2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
|
1652 kcal
|
지방: 73.53g | 단백질: 69.86g | 탄수화물: 176.74g.
아침 식사: Buondì Buondì al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Fettina di Vitello, Pane Bianco, Pasta alla Carbonara, Fegato di Vitello, Pane Bianco. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Panettone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
|
|
2110 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 요리 - 50 분, TV 시청 - 6 시간 40 분, 앉아있기 - 5 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 숙면 - 11 시간 40 분, 휴식 - 1 시간 22 분, 읽기 - 1 시간 35 분. 더보기
|
안정된 체중
|