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Einen schönen Feierabend Euch Allen 😊
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94.4 kg
지금까지 감소한: 57.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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499 kcal
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지방: 11.53g | 단백질: 77.14g | 탄수화물: 23.20g.
아침 식사: Quäse Protein, Eiweissbrötchen, Lidl Skyrella, Räucherlachs. 점심 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Pesto, Cocktailtomaten, Schnittlauch, Petersilie, Iglo 8 Kräuter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Eiweissbrötchen, Arla Skyr, Möhren, Gemüsesuppe. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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