2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1473 kcal
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지방: 79.92g | 단백질: 48.80g | 탄수화물: 135.28g.
점심 식사: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Rührei. 저녁 식사: Iglo Backfisch-Stäbchen, Milsani Creme Fraiche, Olivenöl, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht), Edeka Feta, Ofengemüse. 간식/기타: Krombacher Pils Alkoholfrei 0,0%, Dole Mandarinen. 더보기
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178 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Fitbit - 23 시간. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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