2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
|
1494 kcal
|
지방: 38.18g | 단백질: 116.41g | 탄수화물: 177.29g.
아침 식사: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Яблоки Гала, Чай. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Бедро Куриное без Кожи Варёное , Евроопт Киви, Овсяная Каша на Воде, Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой, Зеленый Чай. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Экспонента Скир, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Евроопт Мандарин, Помидоры, Горбуша на Пару. 간식/기타: Славянский Терем Пряники Имбирные , TA-TI Курага Отборная, Вареное Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, TA-TI Изюм Джамбо, Овсяная Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Яблоки Гала. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|