2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.3 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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695 kcal
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지방: 17.49g | 단백질: 79.52g | 탄수화물: 60.04g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. 점심 식사: HEB Grilled Chicken Breast, HEB Seasoned Beef For Fajitas, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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