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-200g
chegou visita em casa
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106.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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718 kcal
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지방: 23.76g | 단백질: 35.22g | 탄수화물: 92.17g.
아침 식사: Tofu mexido, Pão Francês, Nespresso Café, Notco Not Milk Integral. 점심 식사: Lasanha sem Carne com Vegetais, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Branco Pronto. 저녁 식사: AdeS Ades Morango, Pizza de Queijo (36 cm). 간식/기타: Tia Sônia Granola, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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