2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 47 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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884 kcal
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지방: 56.11g | 단백질: 63.75g | 탄수화물: 28.99g.
아침 식사: Linea Stevia 100% , Café, Ovo Mexido. 점심 식사: Feijão Tropeiro, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alcatra Grelhada, Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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