2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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961 kcal
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지방: 43.89g | 단백질: 25.33g | 탄수화물: 128.91g.
아침 식사: Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã. 점심 식사: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Melão Amarelo, Alface de Folha Verde, Sadia Queijo Mussarela, Tomates Vermelhos, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Laranja Pêra, Melão Amarelo, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde, Sadia Queijo Mussarela, Tomates Vermelhos, Brócolis Cozido. 간식/기타: Laranja Pêra, Banana Prata. 더보기
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주 17.5 kg 감소하기
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