2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1744 kcal
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지방: 86.75g | 단백질: 105.21g | 탄수화물: 132.44g.
아침 식사: Almond Milk Unsweetened, High Protein Lite Bar, Shake, Nescafe Gold Blend, Sweetener Tablets. 점심 식사: Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Wood Smoked Bacon, Sweet Red Peppers, Woolworths Button Mushrooms, Woolworths Free Range Jumbo Egg, Clover Gouda Cheese, Woolworths Wafer Thin Smoked Ham, Onions. 저녁 식사: Woolworths Reduced Oil Greek Dressing, Clover Feta Plain, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets, Crunchita Lettuce Head, Woolworths English Cucumber, Italian Whole Cherry Tomatoes. 간식/기타: Oreo Oreo Cookie Covered with Chocolate, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch Bar, Sterkinekor Popcorn Lite. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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