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Tja 🤷♀️ Dafür war auch einfach alles total lecker in den Weihnachtsferien. Jetzt geht's wieder gesittet und kontrolliert weiter 😉👍 Wünsche allen ein gutes, wundervolles und gesundes neues Jahr! 🥳🍀🐷💫🐞
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78.3 kg
지금까지 감소한: 66.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1470 kcal
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지방: 64.66g | 단백질: 129.59g | 탄수화물: 91.21g.
아침 식사: Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Crème à Café, Apple, Wasa Original Knäckebrot. 점심 식사: Coop Crème à Café, Coop Prix Garantie Wienerli, Migros Blätterteig Ausgewallt, Lidl Rahmspinat, Migros Shirataki Noodles, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Cinnamon, Coop Crème à Café, Denner Magerquark. 간식/기타: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. 더보기
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주 2.7 kg 증가하기
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